مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- توجه به اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها مقدماتی در کوهنوردى , ابتدا باتمرینات در { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- از ابزارهای بنیادی شامل کابل خود را آشنا
- از میدان رشته صعود ایمنی خود را
- تکنیک ها مقدماتی مثل پا در اجرا
ترقی| آزمون ها بنیادی , شما می شوید با مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را به دست.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل در تکنیک‌های منطبق بر آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی ریسک در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
این لینک • در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page